tractaments fisioterapia fisiosalut i esport cursos de taichi i escola d'esquena fisiosalut i esport acupuntura descompte fisiosalut i esport

taichi

Què és el tai chi?

El taichi és un conjunt d'exercicis d'origen oriental que actúen sobre tot el cos. Practicats en profunditat i suaument, a mesura que anem progressant en la seva pràctica, aquests exercicis es converteixen també en un exercici intern creixent. Els seus efectes es senten doncs tant a l'interior com en les estructures externes.


Des d'un punt de vista oriental la seva pràctica contribueix a millorar l'estat de la salut de les persones. És aquí on intervé el "Chi" o energía intrínseca del cos. Permetent que aquesta flueixi lliurement pel nostre cos estem nodrint i estimulant els nostres òrgans interns. Al seu torn, els òrgans interns es connecten amb els nostres meridians, medi on circula aquesta energia o Chi.


el taichi relaxa el cos i la ment

La relaxació en moviment…


Si traslladem aquesta idea a la nostra mirada occidental podem entendre el taichi és una pràctica que treballa sobre els grans grups musculars de cames, braços i esquena. Amb suaus estiraments els músculs guanyen en resistència, s'alliberen de les tensions musculars. Alhora, es redueix el deteriorament articular associat a l'envelliment i progressivament, es produeix un alineament adequat de la columna amb espatlles i pelvis corretgint de manera natural la nostra postura.


Cliques per piular? tweet fisiosalut el taichi és una relaxació física que es reflexa a nivell muscular. És també una relaxació mental aconseguida a través dels seus moviments suaus.

Entenem doncs que el taichi és una relaxació física que es reflexa a nivell muscular. És també una relaxació mental aconseguida a través dels seus moviments suaus. És una alternativa molt aconsellable per combatre l'estrés que experimentem en l'entorn urbà, no es requereixen coneixements prèvis ni cap condició física especial.


sessió de taichi gratuita

T'agradaria provar una primera classe de taichi de manera gratuïta? Els cursos es realitzen al nostre centre i són de 4-5 persones màxim. No ho dubtis i posa't en contacte amb nosaltres!